チョコザップのトレーニングマシンには何がある?ジムの設備を紹介!

チョコザップジムのマシンの種類と設備を紹介 ダイエット

安さと気軽さからいま口コミや評判が話題となっているチョコザップ(chocoZAP)ジム。

トレーニングマシンの種類はいったいどんなものなのでしょうか?

 

人気だけど登録する前にちょっと知りたいよな〜( ˘•ω•˘ )

なんて思っていた方!

 

本記事を見て、トレーニングマシンと設備についても予習しちゃいましょう!!٩( ‘ω’ )و

 

体を鍛えるのが好きな人は満足できるのか?

女性や運動が苦手な人でも使いやすいのか?

マシンの種類や台数、設備から広さまで気になる疑問を徹底調査しました♪

 

では、順番にご紹介していきます^^

 

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チョコザップジムのトレーニングマシンの種類

チョコザップマシンの種類

チョコザップジムではどんなトレーニングができるのか?

経験者の方はもちろん、初心者の方も気になりますよね>_<

 

チョコザップには合計10種類のトレーニングマシンが設置されています。

上半身のトレーニング

  • ショルダープレス
  • チェストプレス
  • アブドミナル
  • ラットプルダウン
  • アームカール
  • ディップス

下半身のトレーニング

  • レッグプレス
  • アダクション
  • アブダクション

有酸素運動

  • トレッドミル
  • エアロバイク

 

ウェイト系マシンがないことで、本格的ながっつりジムではないようです。

ただ、女性やジム初心者の方でも利用しやすいマシンが揃っていますね!

本格的なジムはちょっと…と今まで避けていた筆者にとってはかなりの吉報です*\(^o^)/*笑

 

使い方は英語表記ですが、マシンに書いてあるのでその場でも確認できますよ!

わかりやすい図付きなので英語が苦手な方も安心です♪

せっかくなので、マシンの種類・効果と使い方も合わせてご説明していきます!٩( ‘ω’ )و

 

*上半身のトレーニングマシン*

肩(ショルダープレス)

ちょうどノースリーブで見える部分が鍛えられます。

肩こり解消にもなりますよ(*´꒳`*)

 

胸(チェストプレス)

首筋〜肩周り+胸までのデコルテラインが鍛えられます。

嬉しいバストアップ効果も♪

 

お腹(アブドミナル)

シックスパックの部分が鍛えられます。

勢いをつけずに、ゆっくり行うのが効果的です^^

 

背中(ラットプルダウン)

肩から背骨部分までの背中の筋肉が鍛えられます。

年々落ちにくくなる背中の脂肪や、姿勢の改善にも効果的◎

 

腕(アームカール)

前腕〜上腕までの筋肉が鍛えられます。

特に、上腕二頭筋の部分がシャープな腕に!(*´∀`)♪

 

二の腕(ディップス)

気になる二の腕の筋肉が鍛えられます。

スッキリと引き締まった腕になり、たるみの解消にも効果的^^

 

*下半身のトレーニングマシン*

脚(レッグプレス)

太ももの筋肉が鍛えられます。

大きな筋肉ほどエネルギーが消費されやすいので、基礎代謝アップや脚の引き締めにも効果がありますよ!

 

内もも(アダクション)・お尻(アブダクション)

1つのマシンで内ももとお尻の筋肉が鍛えられます。

骨盤の安定には欠かせない筋肉と、ヒップラインの引き締めにも効果抜群です♪

 

*有酸素運動のトレーニングマシン*

トレッドミル

いわゆるランニングマシンです。

軽くランニングすることで心肺機能が上がったり、脂肪の燃焼にも効果があります٩( ‘ω’ )و

 

エアロバイク

自転車に乗っている感覚で有酸素運動ができます。

太ももの筋肉をよく使うので、燃焼効果はかなり高めです^^

 

*注意点*

チョコザップは無人のジムです。

もし、利用している最中に分からないことや不安なこと、マシンの不具合があればカスタマーセンターに連絡してくださいね^^

 

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chocoZAPのジムの設備を紹介

チョコザップジムの設備

どんなマシンが揃っているのかがわかったところで…

次はジムの設備が気になってきたので調べてみました!!(*_*)

 

調べたところ、チョコザップジムは店舗によって設備に多少の違いがありました。

ですがどの店舗も基本的には同じで、

  • トレーニングマシン
  • 更衣室
  • オープンロッカー
  • ストレッチスペース
  • 洗面台・トイレ
  • セルフエステ・脱毛ルーム

この5つが基本的に設置されていました!

 

最寄りの店舗にどの設備が揃っているか気になる場合は、直接チョコザップに問い合わせてみてくださいね^^

*チョコザップ電話番号*
0120-941-604
9:00〜18:00(通話料無料/年中無休)

 

では、次にもう少し気になる設備についての情報をお伝えしていきます!

ジムの広さはどれくらい?

店舗によって異なりますが、およそ30坪(99.17㎡)〜60坪の広さになります。

例えると、、大体3LDKからコンビニぐらいの広さですかね^^

チョコザップジムの広さ

 

店舗の広さによっては違うものの、1人1人のスペースがしっかり取られた配置になっています。

向かい合わせにならないようになっているので、気まずさもない!!笑

ここは重要ポイントですね(`_´)ゞ

 

実際にマシンはどれが何台設置されている?

店舗によって異なりますが、約10〜15台のトレーニングマシンが設置されています!

上記でご紹介したマシンの中で、上半身と下半身トレーニングで使った8台の筋トレマシンが1台ずつ。

有酸素運動のマシンが2〜4台設置されています。

 

特に有酸素運動のトレッドミルとエアロバイクはマシンの幅が大きいです。

なので、店舗によっては1台減らして他の筋トレマシンを増やすこともあるそうですよ(*´꒳`*)

 

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ジムの混雑具合

ジムの混雑具合はチョコザップのアプリで確認できます!

 

運動はしたいけどなるべく混んでる時は避けたいもの…

そんな時はアプリを使うと簡単に確認できて便利ですよ(*´∀`)♪

チョコザップジムの混み具合はアプリで確認

 

店舗数が増えてくれば、近くの空いている店舗を見つけてもっと利用しやすくなりそう(*´꒳`*)

チョコザップジムへ行く前には、ぜひアプリで混雑具合の確認をしてみてくださいね!

 

休憩スペース

チョコザップジムには休憩スペースはありません

マットが敷いてあるスペースを休憩スペースだと勘違いされる方も多いようですが、、

そちらはストレッチスペースになるので、長く座ったり会話したりすることはなるべく避けましょう>_<

 

チョコザップのジムは、ちょこっと運動してパッと帰る!

といった使い方がいいかもしれませんね^^

個室

トレーニングマシンやストレッチスペースはオープンですが、チョコザップにはセルフエステルームと脱毛ルームの2種類の個室があります。

チョコザップの個室

えっ…??

エステと脱毛?!!

そうなんです、チョコザップではセルフエステと脱毛マシンが利用できちゃうんです(*´∀`)♪

 

運動するだけじゃなかったのね……!

個室は女性専用と男女兼用に分かれていて、鍵付きなので安心して使えます^^

 

ジムなのにエステマシンも利用できると話題なので、ぜひ1度試してみてください♪

 

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ちょこザップトレーニングマシーンの種類・台数と設備まとめ

ここまで、チョコザップジムのトレーニングマシンの種類や台数、設備についてご紹介しました。

  • トレーニングマシンは筋トレマシンと有酸素運動マシンがある
  • 効果やマシンの使い方をご紹介
  • 各店舗にあるマシンの台数は約10〜15台
  • チョコザップジムの設備についてご紹介

 

好きな時間に行けて気軽に通いやすいと人気のチョコザップジム♪

マシンやアプリを有効的に活用して、健康も美しさも手に入れちゃいましょう!*\(^o^)/*

 

スマートウォッチと体重計をGETしたい方は、数量限定と予想されますのでお早めにお手続きくださいね^^

 

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