働き盛りの男性にオススメなプレミアムメンズ青汁。
一日に不足しがちな野菜を補うだけでなく、
ナイアシンや黒生姜、亜鉛などの
男性の滋養強壮を高める成分まで盛り込まれた優れものです！！
より効果を実感するには飲むタイミングなど知りたいですよね。
食前がいいのか？食後がいいのか
また、青汁の美味しい飲み方はなんなのか？
今回はプレミアムメンズ青汁の美味しい飲み方、
そして、飲むタイミングについて詳しくお伝えしていきます。
プレミアムメンズ青汁はいつ飲むのがベスト？
プレミアムメンズ青汁を飲むタイミングはもちろんいつでもＯＫです。
しかし、飲むタイミング次第で様々なメリットがあります。
実はプレミアムメンズ青汁のベストな飲むタイミングは
人によって違うのです！
プレミアムメンズ青汁は、
飲むタイミング次第で身体への働きが変わってきます。
なので、自分に合ったタイミングで飲むと、
期待した効き目を得ることができます＾＾
比較的高い効き目を得られるのは、
以下の3つのタイミングです！
| 飲むタイミング | こんな人にオススメ |
| 朝起きてすぐ （迷ったらコレ！） |
・食事に野菜が不足しがち ・栄養バランスを整えたい |
| 就寝の2～3時間前 | ・普段あまり水分をとらない ・便秘気味 |
| 食前 | ・ダイエット中 ・糖質を控えている |
一つ目の「朝起きてすぐ」から順番に詳しく解説していきます。
身体にたまっているエネルギーや栄養は寝ている間に消費されてしまいます。
エネルギーが消費してしまうと身体が栄養を吸収しやすい状態となっています。
そこで、プレミアムメンズ青汁を朝一番に飲むことで
不足しがちな野菜成分、お肌に潤い与える美容成分、
精力を高める活力成分を最大限に取り込むことができます！
飲むタイミングに迷ったら、
まずは朝起きてすぐに飲むことをお試しください＾＾
続けて、腸内環境を整えたい方やしっかり水分補給をしたい方は、
プレミアムメンズ青汁を寝る2～3時間前に飲みましょう。
寝ている間は汗をかいて脱水症状を起こしやすくなります。
これを予防するには、
就寝の2～3時間前に水分を摂取しておくと良いでしょう。
また、プレミアムメンズ青汁に豊富に含まれている食物繊維は、
寝る2～3時間前に摂取することで、
睡眠中にお通じに働きかけてくれますよ。
3つ目の食前は、ダイエット中の方にオススメです！
食前にプレミアムメンズ青汁を飲むことで、
空腹感を抑え、食べすぎ防止になります。
またプレミアムメンズ青汁に含まれている桑の葉は
糖の吸収を抑えてくれます。
糖質を控えている人はぜひその働きを活用しましょう。
おすすめの飲むタイミングを3つ紹介しましたが、
継続して飲むこともとても大切です！
飲むタイミングを決めてしまえば、
習慣化することは簡単です！
プレミアムメンズ青汁を毎日の習慣に取り入れ、
より健康で元気な体を目指していきましょう＾＾
プレミアムメンズ青汁は一日何杯まで飲んで良い？
プレミアムメンズ青汁は続けて一日何杯まで飲んでいいのでしょうか。
結論から言うと、基本的には1日1杯がおすすめです。
青汁は薬ではないので摂取上限はありません。
しかし、食物繊維の摂り過ぎは下痢や便秘を引き起こすことがあります。
どうしてもたくさん飲みたいという方は、
1日2杯程度まで、様子をみながら試してみましょう。
プレミアムメンズ青汁の正しい飲み方
プレミアムメンズ青汁の正しい飲み方は以下の通りになります。
- コップに100mlの水かお湯を用意する。
- プレミアムメンズ青汁1包を入れてよく混ぜる。
- お好みで水やお湯を足して濃さを調整する。
プレミアムメンズ青汁は、水に溶かしてもお湯に溶かしてもOKですが、
朝一番で飲む場合は白湯（50度程度）がおすすめです。
身体を温め、腸内を浄化してくれる働きがあり、
一石二鳥ですよ！
プレミアムメンズ青汁の美味しい飲み方
青汁の味が苦手な方やもっと美味しく飲みたいという方のために、
プレミアムメンズ青汁の美味しい飲み方を6つ紹介します。
プレミアムメンズ青汁の美味しい飲み方～初級編レシピ～
まずは簡単に作れる基本のアレンジレシピ3つです！
- 牛乳または豆乳に溶かして飲む
- ヨーグルトに混ぜる
- カットした果物と果汁を混ぜる
どれも家にあるもので手軽に作れるのが魅力ですね＾＾
果物はリンゴやレモンなどの柑橘類がおすすめです！
プレミアムメンズ青汁の美味しい飲み方～中級編レシピ～
続いては中級編のアレンジレシピ3つをご紹介！
- 緑茶割り ←( ﾟДﾟ)
- 牛乳はちみつ割り
- 野菜ジュース割り
こちらも手間はかかりませんよ！
作り方をそれぞれ詳しく紹介していきます。
緑茶割りの作り方
プラミアムメンズ青汁と相性抜群の緑茶割りの作り方を紹介します。
緑茶と合わせるなんてちょっと不思議じゃないですか？（笑）
材料：緑茶（適量）、プレミアムメンズ青汁
- コップに温かい緑茶を用意する。
- プレミアムメンズ青汁を入れてかき混ぜる。
とっても簡単ですね！
緑茶はペットボトル飲料を用意してそのまま混ぜるとさらに手間が省ける上、
外出先でも簡単に作ることができます。
緑茶の温度が高すぎると青汁の栄養素がごく一部減少するので、
よりよい状態で摂取したい方は人肌程度の温かさにしましょう。
緑茶に含まれるカテキンは血糖を抑える他、
カフェインは眠気も覚ましてくれます。
味は、青汁の青臭さがなくなるので、
そのままよりも飲みやすくなりますよ！
青汁の牛乳はちみつ割りの作り方
身体が温まり、まろやかで甘い味わいが特徴的の
青汁の牛乳はちみつ割りの作り方を紹介します。
材料：はちみつ（大さじ1）、牛乳（150ml）、プレミアムメンズ青汁
- 150mlの牛乳を電子レンジで二分弱（500W）温める。
- 大さじ一杯の蜂蜜と青汁を入れる。
- よくかき混ぜたら完成
このレシピ、なんと抹茶ラテのような味になります！
青汁が苦手な人でも美味しく飲むことができますよ。
また、牛乳に備わっているたんぱく質やカルシウムで栄養価がアップし
はちみつには整腸作用もあるので美容にも嬉しい成分があります。
朝からエネルギッシュに活動したい方にオススメです！！
野菜ジュース割りの作り方
レモンの酸味と野菜ジュースで飲みやすくすっきりした味わいの
野菜ジュース割りの作り方を紹介します！
材料：野菜ジュース（250ml）、レモン汁、プレミアムメンズ青汁
- グラスに粉末青汁を入れた後、野菜ジュースを少々入れかき混ぜる
- 粉末が溶けたら残りのジュースを注ぐ
- レモン汁を少々混ぜたら完成
（※酸っぱくなるので入れすぎ注意）
野菜ジュース割りは、
野菜ジュースと青汁のダブルの栄養価で、
野菜不足を徹底的に補うことができます。
そして、レモンにはクエン酸による疲労回復作用もあります。
すっきり味わいながら疲れも取り除けるのは嬉しいですよね。
プレミアムメンズ青汁の美味しい飲み方～番外編グリーンホットケーキ～
次はなんと、料理に混ぜる方法を番外編でひとつご紹介！
お手軽にお菓子感覚で食べられるグリーンホットケーキのレシピです。
材料（4枚分）：ホットケーキミックス（150g）、牛乳（100ml)、卵（1個）、プレミアムメンズ青汁
- ボウルにホットケーキミックス、牛乳、卵、青汁を入れて混ぜる。
- フライパンを弱火で熱し、１をお玉1杯分入れる。
- 弱火のまま片面ずつ3分程焼いたらできあがり！
臭みはなく、抹茶味のホットケーキになります。
甘さ控えめなので、お好みでジャムやはちみつをつけてどうぞ！
今回はホットケーキのレシピを紹介しましたが、
同様にパウンドケーキや蒸しパンを作っても美味しいですよ＾＾
プレミアムメンズ青汁の飲むタイミングとおいしい飲み方まとめ
プレミアムメンズ青汁の飲むタイミングや美味しい飲み方について見ていきました。
お伝えした内容は以下の通りです。
- プレミアムメンズ青汁を飲むタイミングのおすすめは朝起きてすぐ
- プレミアムメンズ青汁は1日1杯が目安
- プレミアムメンズ青汁の美味しい飲み方6選
正しく美味しい取り入れ方をマスターして、
プレミアムメンズ青汁による体の変化をしっかり感じられるようにしていきましょう！
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